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Sanfte Bewegung und Entspannung –
professionell begleitet, sicher und herzlich
Yin & Restorative Yoga zur Aktivierung des Nervensystems. Ideal bei Erschöpfung, Schlafstörungen und chronischen Schmerzen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Sanfte Mobilisierung und Stärkung im Sitzen oder Stehen mit dem Stuhl als sicherem Anker. Ideal für Senioren und bei eingeschränkter Mobilität.
Gut zu wissen (FaQ)
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Ja, bitte. Um eine individuelle Betreuung zu garantieren, sind die Plätze begrenzt.
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Bequeme, warme Kleidung (Zwiebelprinzip) und Socken.
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Nein, hochwertige Matten, Bolster und Decken werden für Sie bereitgestellt.
Aktuelle Kurse
Einstieg ist jederzeit möglich
Stuhl Yoga
📍 Garding
🕒 Dienstag 17:30 Uhr
Stuhl Yoga
📍 Oldenswort
🕒 Donnerstag 16:00 Uhr
Yin Yoga
📍 Garding
🕒 Mittwoch 19:30 Uhr
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Jeder Körper ist anders und jede Krankheitsgeschichte individuell. Wenn Sie Fragen zur Eignung der Kurse bei Ihren spezifischen Beschwerden haben oder eine persönliche Beratung wünschen, bin ich gerne für Sie da. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg Ihnen aktuell am besten hilft.
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