Herzlich willkommen!
Ich bin Susanne Henry
Ich begleite Sie mit Achtsamkeit und Erfahrung zu
mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe
Warum ich tue, was ich liebe
Yoga ist für mich kein Leistungssport. Es ist die helfende Hand, die uns auch dann unterstützt, wenn der Körper schmerzt oder die Beweglichkeit nachlässt...
In meinen Kursen geht es nicht um die perfekte Pose, sondern um das Gefühl, im eigenen Körper wieder zu Hause zu sein.
“Beim Yoga geht es nicht darum, die eigenen Zehen zu erreichen, sondern um das, was auf dem Weg nach unten geschieht.”
Es geht darum, sich selber wieder wahrzunehmen und anzunehmen - einschließlich der eigenen Grenzen.
Mein Fokus: Yoga, der sich Ihnen anpasst
Meine Philosophie: Jeder Körper bringt seine eigene Geschichte mit. Wir passen den Yoga an Sie an, nicht umgekehrt.
Sanfte Methoden: Ich unterrichte vor allem Yin-Yoga, Restorative Yoga und Stuhl-Yoga, um Sicherheit und Entspannung zu vereinen.
Expertise & Erfahrung
Nach langen Jahren in der Pflege und Betreuung von Senioren und dementiell veränderten Menschen habe ich mir einen lang gehegten Wunsch erfüllt und die Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert. Direkt im Anschluss habe ich mein neu erworbenes Wissen in meinen Berufsalltag integriert, bevor ich 2024 den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt habe.
Meine Motivation ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Ressourcen und Alltagskompetenzen zu erhalten oder wiederzuerlangen und so ihre Lebensqualität zu verbessern.
Was mich stärkt
Neben meiner eigenen Yoga-Praxis ist es die Zeit in der Natur - besonders im Watt oder am Deich direkt an der Nordsee, durch die ich meine Batterien wieder auflade, neue Kraft und Inspiration finde.
zu Hause darf es dann eine gemütliche Tasse Tee und Kuscheln mit meinen beiden schnurrenden Mitbewohnern sein.
Ihr erster Schritt zu mehr Wohlbefinden
Möchten Sie herausfinden, welcher Kurs am besten zu Ihnen passt? Ich berate Sie gerne persönlich.